疫情线上体育教学论文
问：疫情下如何进行体育锻炼论文
- 答：疫情下如何进行体育锻炼论文如下：
疫情期间最好进行室内体育锻炼。
1、平板支撑
动作要领：肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下，保持身体挺直。
时间和组数：一般每次做到无法坚持为一次结束，休息1-2分钟，可重复3-6次为最好。
2、原地深蹲跳
腰背挺直，收紧腰腹部，下蹲时手臂向后摆，手指伸直，利用蹲到底时大腿和臀部的肌肉弹性跳起，只有起跳的瞬间发力，手臂配合向上。
时间和组数：每组可进行20—40次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。
3、原地高抬腿
动作要领：在保持上身挺直的情况败肆下，两腿交替匀速抬至水平。
时间和组数：每组可进行20—30次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。
4、开合跳
收紧腰腹，手臂用力绷紧，用肩部力量抬臂，背部力量下压手臂，用手臂带动身体的跳跃双脚开合跳跃，小腿尽可能放松，不可低头、仰头呼吸。脚踝、膝盖放松，腹部始终紧绷整体有一定的弹性。
时间和组数：每组可进行30—50次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。
5、察庆轿立卧撑跳
双脚与肩同宽站立，俯身下蹲，双手撑地与肩同宽，同时双腿向后跳跃伸直;再将双腿快速向腹部收回;起身跳跃双手在差袭头后击掌之后迅速俯身下蹲，没有站立过程尽力向高处跳，全身发力参与，几次动作后心跳呼吸速度加快。
时间和组数：每组可进行20—30次，休息1—2分钟，可重复3-6组为最好。
问：疫情期间，众多体育培训企业转战“在线运动”，如何看待线上体育培训？
- 答：我认为这是比较理智的方案，因为疫情的影响许多槐穗企业也遭受到了袭明粗经济的创伤，“在线运动“的发布也让人们感拍镇到好奇，这也会加大体育运动的宣传。
- 答：我认为这种培训方法很好，既避免了病毒传播，而且还能在家锻炼身体，可以说一举两得。
- 答：很多人疫情期间，居家隔离都不能出门，但是长久不运动的话，会使自己的身体机能退化，而这种线上体育机构培训正好州肆满足了人们的这种需求，让人册辩轿们居家也能运灶亮动
- 答：我觉得竖销闹线上体育培训是一个非常好模斗袜式，可以极大的降低成本，更加有利于广大消费余罩者进行体育学习，使他们的时间更自由，学习方式更加灵活。
- 答：线上皮告体育培训很不错，因为疫情燃拆明期间，人们在线观看体育视频御缺的概率明显增多，线上体育培训有很好的发展前景。
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