问：颈椎病人如何护理
- 答：1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动拍仔。
2. 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾袭册汪病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
疾病预防
1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达姿没，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
6. 劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。 - 答：1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进中早郑行头颈前屈后仰、睁棚左右侧弯、左右旋转的卖颂保健活动。
- 答：树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
- 答：（1）保持乐观态度，树立与疾病艰苦抗衡思想，配合医生治疗，减少乱咐复发。 （2）适当进行颈肩部股肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部 ，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 （3）避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直。（4）百草康骨王专门针对颈椎病、颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、哗游纯椎体滑脱、股骨头坏死、及骨折后遗症等难治病症，药力磨如猛、见效快、配方奇、一对一专业服务，可值得一试。
问：颈椎病的护理需要注意哪些问题？怎样护理颈椎才能达到事半功倍的效果？
- 答：颈椎病的护理世颤扮一定要注意饮食，还要平常休息，劳逸结合。弯腰的时候不可长时间，低头的时间不要超搜灶过15分钟，要随时洞袭起来走动。
- 答：颈椎的护理就是在平时的时候要保持正确的姿势，还有就是要避免长时间的工作，以及避免长时拆让间低头玩手机；首先旅知局我认为应该就是注意肩颈部的保暖，这是非常猛袭的重要的，还有就是避免过度劳累，纠正自己不良的坐姿，避免用一些高的枕头来睡觉，还有就是不要长时间的工作。
- 答：需要注意手法方面的问题，实践方面桐没的问题，方式方面的问题，药物方面的问题。平时应该要高轮孙多按摩，并且应该要用药，才能够达戚链到事半功倍的效果。
问：颈椎病应该怎样保养和护理呢
- 答：这岁段嫌病还是平时燃告要注意呢，乎手用脖子的时间就是低头看书，看电脑或者看手机的时间不能太长了，有的时候需要按摩或者到医院做理疗都会有一定的环节作用
- 答：精灵精灵平时应该常的精灵平时应该常的护理精灵平时应该常的护理做好，找最早洗最好。
