一、有氧无氧训练对血乳酸的影响及相关因素分析（论文文献综述）
何树勇[1]（2020）在《国家优秀男子举重运动员何树勇赛前状态研究 ——以第十一届、十二届、十三届全国运动会举重比赛为例》文中研究说明本文以我国优秀男子举重运动员何树勇备战十一届、十二届、十三届三届全运会赛前状态为研究对象,通对其赛前训练安排进行个案分析,以解读、分析和归纳备战三届全运会赛前训练状态,为反映其训练理论和实践提供依据,同时为山东省男子举重队备战后续比赛提供有效经验及真实有效的身体状况信息。采用文献资料法、个案分析法、现场观察法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等。对我国优秀男子举重运动员何树勇第十一届、十二届、十三届全国运动会举重比赛赛前训练状态,即训练阶段的训练周期、训练内容、恢复手段、训练负荷及生理生化指标为研究对象进行研究分析。旨在为优秀举重运动员在备战期间合理把握训练节奏,控制运动负荷,提高运动成绩提供实践经验和一定范围内的参考。通过研究,总结何树勇赛前训练状态经验,得出以下结论:1.何树勇三次赛前训练为4周,且三次的赛前状态训练内容和结构划分基本相同,三次全运会赛前训练安排在专项技术上都是以抓举、挺举完整比赛项目为主,表现出训练与比赛相结合的特点,辅助训练则以提高全身爆发力和下肢力量的宽拉和深蹲类训练内容为主,且深蹲类训练比例在三次赛前训练中都占较高比例。随着年龄的增加及身体机能的发展,十三届全运会赛前训练训练计划应以巩固训练为主,以保持良好身体机能。2.何树勇参加三届全国举重运动会赛前状态训练的内容主要包括竞赛动作训练、专项辅助训练和一般辅助训练。十一届、十二届赛前训练计划中上午均有康复理疗,而十三届全运会中,上午均是休息状态,相比前两届全运会,第十三届全运会何树勇年龄也随之增大,属于大龄优秀运动员,赛前状态的康复训练也是影响十三届全运会比赛和成绩的原因。3.何树勇赛前训练状态主要采用的训练方法有完整训练法、重复训练法、比赛训练法、间歇训练法;赛前四周训练强度分别为第1周（大量）、第2周（小量）、第3周（中量）、第4周（小量）,赛前状态训练负荷量呈现“两大一小”的趋势,三届全运会赛前训练负荷较大,符合赛前训练减量训练方法,较为科学、合理;在三届全运会赛前训练过程中,负荷强度基本保持在70%-100%范围内,赛前有增加负荷强度的变化趋势,但强度变化跨度大,易出现训练极点,强度节奏应需调整。4.何树勇在赛前训练中各身体机能指标测试最大摄氧量（VO2max）、血红蛋白（HB）及各生化变化值肌酸激酶（CK）、血尿素氮（BUN）、血睾酮（T）、血皮质醇（C）都体现出个体高水平竞技机能,在进行身体机能监控时教练员的训练计划应与监控的结果紧密结合。优秀运动员在竞技能力保持过程中,应根据个体机能自然变化,以及环境、任务方面的要求进而适时调整训练计划侧重点,以便促使其达到最佳竞技状态。5.在赛前状态康复安排方面,何树勇主要采用康复性治疗、积极性休息以及营养物质补充作为机体有效恢复和调整的措施,随着生理年龄的增大,康复训练的科学性突显。建议:赛前训练安排以4周左右为宜,应科学合理的针对运动员个人特点、竞技水平及身体情况的变化,全面认真研究比赛对策和参赛方案,为赛前做好充足的准备。在针对运动员技术上的薄弱环节增加相应专项的练习和辅助练习,巩固技术的稳定性,提高运动员在比赛中的自信心和成功率。优秀运动员竞技技能保持过程中康复训练科学性尤为重要,伤后训练和伤愈后训练要采取谨慎的态度,关注机体因伤而出现的变化情况,注意循序渐进的增加训练负荷,以防止受伤部位的关机变形或肌肉僵硬,避免可能的技术动作变形,杜绝二次伤病的发生,以保持训练的连续性和系统性,达到成功参赛的目的。
魏睿元[2]（2020）在《内蒙古马匹耐力运动训练代谢组学的研究》文中研究指明马匹耐力赛是历史悠久的人和动物合作的运动娱乐项目,蒙古马是我国本土特有马种之一,经历了漫长的岁月,在草原上以半饲牧半野放方式选育,因此蒙古马具有优良的抗受力和耐力。本文对6匹蒙古马、6匹杂交马进行了两个月,各单次15km和30km负荷耐力运动训练后的代谢组进行了研究,分别在训练前后和休息45min三个时间点采集血液样本,在训练前后采集肌肉样本,利用1H-NMR技术对血浆、肌肉样本代谢物进行检测,使用Chenomx NMR suit软件数据库对代谢物进行归属分类,通过PLS-DA和一维方差对代谢模式和显着变化的差异代谢物分析筛选,再进行功能富集和KEGG Pathway分析,找到训练前后发生显着变化的代谢通路及相关代谢物,得到训练前后差异代谢物的互作网络关系图,分析耐力运动期间及休息恢复中机体的物质、能量代谢方式以及潜在的代谢异常风险。经过实验分析本文得到的主要研究结果如下:1.研究蒙古马耐力运动中的代谢调控及分子机制。观察运动前后血浆、肌肉中代谢物的变化。结果显示,15km耐力负荷,运动期间蒙古马更偏向于无氧代谢的方式为机体供能,乳酸能和糖代谢更活跃,运动后机体脂肪供能增加。30km耐力负荷,运动期间蒙古马更偏向于脂肪有氧代谢的方式供能,但糖异生的过程也加强,与脂肪酸代谢相关的物质,如肉碱、泛酸、甜菜碱的消耗都显着增加,运动后机体的免疫压力明显增加。提示,脂肪储备,乳酸的生成和清除对于蒙古马耐力运动具有重要的意义。2.研究杂交马耐力运动中的代谢调控及分子机制。观察运动前后血浆、肌肉中代谢物的变化。结果显示,15km耐力负荷,运动期间杂交马更偏向于无氧代谢的方式为机体供能,乳酸能和糖代谢更活跃,运动后糖酵解依然持续供能。30km耐力负荷,运动期间杂交马更偏向于糖酵解和脂肪有氧代谢混合的方式为机体供能,运动后机体的免疫压力明显增加。两次耐力负荷期间糖酵解途径均比较活跃,且运动后杂交马机体表现出迅速的清除乳酸的能力。提示,乳酸的生成和清除对于杂交马耐力运动具有重要的意义。3.比较蒙古马与杂交马耐力运动中的代谢差异。观察运动前后血浆、肌肉中代谢物的变化。结果显示,运动前杂交马糖代谢表现的更活跃,而蒙古马组脂肪酸的代谢供能的占比更多。运动中蒙古马脂肪动员的能力更显着,对于耐力运动来说具有更大的优势,爆发力也更有潜质,但是杂交马表现出更好的乳酸耐受和代谢能力,对于短距离的比赛或许更有优势。提示,以蒙古马为基础培育耐力赛马是可行的。4.代谢通路和病症富集的分析。结果显示,15km负荷期间差异代谢物显着关联代谢通路,蒙古马组血浆样本18条、肌肉样本6条,杂交马组血浆样本5条、肌肉样本15条。30km负荷期间差异代谢物显着关联代谢通路,蒙古马组血浆样本9条、肌肉样本19条,杂交马血浆样本7条、肌肉样本13条。其中主要涉及糖酵解或糖异生、酮体的合成与降解、柠檬酸盐循环、缬氨酸,亮氨酸和异亮氨酸的降解、缬氨酸,亮氨酸和异亮氨酸的生物合成、牛磺酸和牛磺酸的代谢、甲烷代谢、D-谷氨酰胺和D-谷氨酸代谢等途径。运动后两组马都有发生机体物质代谢异常、机体氧化应激、各种不适症、炎症性疾病、肌肉溶解、神经紊乱症、线粒体-脑病-乳酸-中风、厌氧症、心脏衰竭、心肌梗塞、心肌损伤、窒息、严重惊厥或心源性休克、肾上腺皮质功能减退症等病症的可能,提示,运动后物质补充和机体调整是必要的。
冯琳[3]（2020）在《高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员体能的影响研究》文中进行了进一步梳理研究目的:通过高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员进行8周实验干预,探索其对青少年橄榄球运动员体能的影响。研究方法:采用文献资料法、实验法和数理统计法,其中实验法为本研究主要方法。研究对象为沈阳第176中学橄榄球训练队队员共41人,同为男生,并随机分为对照组21人,实验组20人。实验组以高强度间歇训练作为干预手段并探索高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员体能中的具体影响。研究结果:（1）高强度间歇训练能够显着提高青少年橄榄球运动员的身体素质。在实验后,实验组在速度素质10米,40米上具有非常显着性提高（P<0.01）,50米具有显着性提高（P<0.05）,而对照组在10米,40米上无显着性提高（P>0.05）,50米具有显着性提高（P<0.05）;在耐力素质上,实验组和对照组经过干预后12分钟跑均有非常显着性提高（P<0.01）,但相较于对照组,实验组提升幅度更大。在灵敏素质上,实验组在25米Z字跑有非常显着性提高（P<0.01）,而球门折返跑并无显着性提高（P>0.05）;对照组在两项素质上均无显着性提高（P>0.05）;在爆发力,立定跳远素质上,实验组经过干预后具有非常显着性提高（P<0.01）,而对照组无显着性提高（P>0.01）。（2）高强度间歇训练能够显着提高青少年橄榄球运动员的身体机能。在实验后,其中实验组和对照组在最大摄氧量和肺活量上,都有非常显着性提高（P<0.01）,但是实验组提升幅度更大。（3）在对心率监控这一指标上,其中最大心率和平均心率两组都具有非常显着性差异（P<0.01）,在安静心率这一指标上,实验组前后对比具有极显着性差异（P<0.01）,对照组前后对比具有显着性差异（P<0.05）,实验组效果更加明显。研究结论:（1）通过实验研究发现,高强度间歇训练可以显着提高橄榄球运动员的身体素质,身体机能和心率等相关的运动能力,也进一步验证了前人在高强度间歇训练方面的研究,证实其在橄榄球运动上的应用价值。（2）高强度间歇训练相较于传统训练法更具有省时,高效和经济性。（3）高强度训练在灵敏素质球门折返跑这一指标上没有显着提高,说明需要更进一步研究,找出其计划不足之处。
贾超风[4]（2020）在《中国与肯尼亚女子马拉松优秀运动员训练模式的比较研究》文中研究说明我国马拉松项目长期以来保持较高的整体实力,取得了众多骄人成绩,特别是女子马拉松项目曾经涌现出众多优秀选手。但是,近年来随着非洲等国家马拉松运动员成绩的飞速提升,我国与世界领先水平之间的差距越来越大,究其原因主要在于训练模式的区别和差距。肯尼亚作为世界马拉松最具实力的国家,女子马拉松运动员稳定的竞技实力和不败的战绩使得世界各国将研究视野抛向肯尼亚的训练模式,掌握其训练模式的科学性一直是世界体坛研究的重点课题,通过对肯尼亚女子马拉松训练模式的剖析有助于我国女子马拉松训练模式的优化。本文以中国与肯尼亚女子马拉松训练模式的比较为研究视角,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法就中国与肯尼亚女子马拉松训练模式展开调研,并运用专家评价法筛选出训练理念、训练周期、训练方法、训练内容、训练量和负荷强度以及训练计划为核心要素,对中、肯两国女子马拉松训练模式展开详细的比较分析,从中分析出中国与肯尼亚女子马拉松训练模式的异同,总结优势与不足,为我国女子马拉松训练模式贡献绵薄之力。具体研究结论为:1.肯尼亚女子马拉松运动员以混氧和无氧训练为主,注重高强度的变速跑、加速冲刺跑训练,有氧放松训练较少,而中国运动员以有氧训练为主,混氧训练和无氧训练为辅,耐力跑训练较少;2.肯尼亚女子马拉松运动员的训练由于经常奔赴各地参加的赛事较多,训练周期中峰值变化的规律性不强,以短周期训练模式（不超过9周）为主,而中国运动员训练周期的峰、谷变化相对比较有规律,以长周期训练模式（10个月以上）为主;3.肯尼亚女子马拉松运动员注重运动量与训练强度同时推进的训练方法,将不同强度的法特莱克跑、耐力跑等训练相结合来发展马拉松运动员的有氧耐力,而中国队员的训练,先进行运动量的铺垫之后用递增跑推进马拉松专项速度,从有氧到混氧到无氧酵解,使用三氧结合的训练方法;4.肯尼亚女子马拉松运动员间歇跑类型丰富,耐力训练每周至少训练3-4次,在海拔较高、地形埋伏较大的山地、土路或公路上进行,用变速跑训练来代替法特莱克跑训练,越野跑和变速跑训练内容较多,而中国运动员则以400米和500米间歇跑为主,耐力训练每周一次,在公路上进行,引入法特莱克跑训练,节奏跑和慢跑训练内容较多;5.肯尼亚女子马拉松运动员每月的训练负荷与强度普遍高于中国运动员,同时中国队员的赛后恢复期长于肯尼亚运动员;6.肯尼亚女子马拉松运动员的训练计划因训练周期较短安排不够合理,而中国运动员的训练计划更为周密详细,更有针对性。
李阔弟[5]（2020）在《快速力量训练联合有氧运动干预对高尿酸血症患者的效果及氧化应激机制研究》文中认为研究目的:高尿酸血症（Hyperuricemia,HUA）是由于尿酸代谢异常导致血尿酸浓度过高的症状。近些年来,由于经济水平的提升和居民生活方式的变化,HUA的发病率逐年提高,并且在年轻人中越来越常见。痛风性关节炎是HUA患者最常见的症状,同时,血尿酸异常与高血压、糖尿病、肥胖、代谢综合征等多种疾病关系十分密切。运动疗法对于各种疾病的影响已经得到了广泛的研究,有氧运动联合力量训练是防治各种慢性非传染性疾病的推荐方法,治疗效果也逐渐得到了证实。但关于HUA的运动研究仍不丰富,不同的运动方式、运动方案对于HUA的疗效还存在矛盾,运动降低血尿酸、或者使血尿酸浓度升高加重病情的报道皆有,运动对于机体尿酸代谢的精细调节机制还需进一步深入研究。为此,本文的研究目的是以HUA患者为研究对象,研究探讨快速力量训练联合有氧运动干预对HUA患者降尿酸的效果,并从氧化应激视角探索运动干预改善尿酸代谢的机制,以便为HUA的有效运动健康行为管理提供实用的解决方案,为临床上对HUA患者的运动指导提供实验依据。研究方法:受试者随机分为实验组和对照组,每组11人。对实验组受试者进行运动干预和健康宣教,对照组受试者不进行运动干预,仅接受健康宣教,同时保持日常生活活动。运动干预形式采取快速力量训练联合有氧运动的方案,通过心率和主观疲劳感觉控制运动强度在中等水平,每周运动3次,持续12周。在实验前和12周干预后对两组受试者进行各项指标的测量与评估。实验中所观测的精神心理指标包括WHOQOL-BREF问卷和SWLS量表两项;人体形态指标包括身高、体重、腰围、臀围、BMI和WHR;生理机能指标包括血压、肺活量、绝对和相对VO2max;血液生化指标包括SUA、SCr、BUN、SOD、MDA、eNOS、eGFR和血脂四项。研究结果:1.安全性:在为期12周的运动干预过程中,并未出现运动诱发痛风发作或出现其它关节肌肉损伤、心血管事件等问题,表明该运动方案对于HUA患者较为安全适宜。2.血尿酸浓度变化:运动干预后,实验组血尿酸浓度下降非常显着（p<0.01）,与对照组相比差异非常显着（p<0.01）。对照组干预前后尿酸浓度未有显着性变化。相关分析显示,干预前尿酸值与腰围和TG呈正相关（p<0.05）,与WHR呈正相关（p<0.01）。干预前后尿酸变化率与VO2max、SOD和eGFR变化率呈负相关（p<0.05）,与SCr、BUN、TG和TC变化率之间呈正相关（p<0.01）。3.生理机能指标变化:运动干预后,实验组VO2max、相对VO2max和肺活量有显着性提升（p<0.05）,收缩压、舒张压和MAP未有显着性变化。对照组未有显着性变化。4.氧化应激和eNOS变化:运动干预后,实验组SOD和eNOS的活性显着性提升（p<0.05）,MDA浓度未有显着性变化。对照组各项指标未有显着性变化。5.肾功能指标变化:运动干预后,实验组SCr和BUN浓度下降非常显着（p<0.01）,与对照组相比差异显着（p<0.05）,eGFR显着性提升（p<0.05）。对照组未有显着性变化。6.血脂四项变化:运动干预后,实验组TG浓度显着性降低（p<0.05）,TC和LDL-C浓度下降非常显着（p<0.01）,与对照组相比差异显着（p<0.05）,HDL-C未有显着性变化。对照组未有显着性变化。7.人体形态指标变化:运动干预后,实验组各项指标未有显着性变化。对照组体重和BMI显着性提升（p<0.05）,腰围、臀围和WHR未有显着性变化。8.精神心理指标变化:运动干预后,实验组WHOQOL-BREF问卷评分在生理领域提高非常显着（p<0.01）,心理领域显着性提高（p<0.05）,与对照组相比差异显着（p<0.05）,环境领域提高非常显着（p<0.01）,与对照组相比差异显着（p<0.05）,社会关系领域得分和SWLS评分未有显着性变化。对照组未有显着性变化。研究结论:12周快速力量训练联合有氧运动干预可通过提升机体抗氧化能力以及血管内皮细胞功能、调节血脂水平和增强肾脏对尿酸排泄等多种机制起到降低HUA患者血尿酸浓度的作用,该处方行之有效、安全易做。
柳德隆[6]（2019）在《高强间歇训练对青少年游泳运动员无氧耐力影响的实验研究》文中进行了进一步梳理为解决目前国内市级少体校游泳队训练中出现的训练相关问题,也为了论证高强间歇训练与青少年游泳运动员无氧耐力的水平存在相关性。研究高强间歇训练前后青少年运动员的无氧耐力的情况变化,为高强间歇训练与无氧耐力训练的生理学基础提供借鉴。通过运用文献资料法、专家访谈法、实验法等以福建省三明市少体校14名男性（12-14周岁）游泳运动员作为实验对象,对高强间歇训练对青少年游泳运员无氧耐力的影响进行研究,得出以下结论:（1）短期高强性间歇训练前后,青少年游泳运动员机体的Wingate45s无氧功测试中:最大功率、最大功率阶段平均功率、功率下降率等三项无氧功率指标得到出现明显的提升和改善（P<0.01）。短期高强性间歇训练对青少年游泳运动员机体无氧功率,有积极作用。（2）短期高强性间歇训练前后,青少年游泳运动员Wingate45s无氧功测试后的血乳酸最大值有显着提升和改善（P<0.01）。短期高强性间歇训练可以增强青少年游泳运动身体对血乳酸的耐受能力,从而提高机体的无氧能力,对青少年游泳运动员的无氧耐力训练有积极作用。（3）通过短期高强间歇训练,对提高青少年游泳运动员200m混合泳成绩有积极影响（P<0.01）,具体提升200米混合泳中对自由泳、蝶泳这两项泳姿成绩上有积极作用,对蛙泳和仰泳的成绩改善不明显。另外综合实验过程与数据处理与作出如下建议:参与本次研究的运动员等级仅为2级到3级,年龄为12-14岁。高强间歇训练是运用在更高级别或年龄更大的运动员的无氧耐力训练中能否取得一样积极的效果,是本次实验未涉及的。且本次训练、实验过程中,由于样本数量仅为14名运动员,未设置对照组。并且这14名运动员的常规训练中没有专门针对身体机能的训练,故只能用同一运动员高强间歇训练前后的数据进行比较分析,容易出现较大误差。在选择样本时应当选择常规训练计划中含有身体机能训练的运动员,设置对照组以降低实验误差。本文所涉及的训练持续时间仅为两个月,训练形式仅为水下训练,这也是本实验的不足之处。在设计高强间歇训练计划的过程中,应该注意陆上训练与水下训练都要涵盖,一方面可以使训练计划完整,另一方面对于更长训练周期,越完善的训练计划越能保持高效的训练效果。
江雪艳[7]（2019）在《我国两名女子200自运动员亚运会赛前调整阶段训练负荷特征分析》文中提出女子200米自由泳一直是我国传统优势项目,曾在罗马世锦赛上获得女子200米自接力冠军。现今我国女子200米自由泳项目中,有更多新的后备力量加入竞争激烈。赛前调整阶段的训练是整个备战亚运会的最后一个阶段,该阶段训练的成功与否将直接影响运动员能否将长期艰苦备战的训练效果有效发挥。因此对2018年亚运会我国两名顶尖女子200米自由泳运动员赛前调整阶段训练负荷进行分析。研究目的:为我国教练员在女子200米自由泳运动员赛前调整阶段个性化训练提供参考,以便日后能更好的指导训练与比赛。研究过程:2018年7月23日至8月16日本人于北京国家体育总局训练局进行跟队观察两位运动员赛前调整阶段的训练,并及时收集相关数据和信息。研究方法:个案分析法、文献资料法、跟踪观察法、数据统计法、测试法和专家访谈法共六个研究方法。研究结论:1.本文两名运动员赛前调整阶段都为四周。A运动员赛前调整阶段四周训练由一周调整、一周强度训练、两周减量提质构成。B运动员赛前调整阶段四周训练是由一周半强度和两周半减量提质构成。两位运动员赛前训练的减量模式都为线性减量模式。2.A运动员赛前调整阶段训练的目的为,强化速度爆发力和提高运动员连续参赛的能力。随着比赛的临近有氧训练负荷量呈先上升后下降趋势,无氧训练负荷量的占比呈先下降后上升趋势,其中低强度有氧REC任意游强度的占比逐渐减少。赛前第一周的训练中以SP1耐乳酸强度的主项训练次数较多,目的是为保持运动员的耐乳酸能力。3.B运动员本次亚运会赛前调整阶段的训练目的为,强化运动员的耐酸和乳酸峰值的能力,同时加强运动员连续参赛能力。随着比赛的临近,有氧和无氧训练负荷量的占比呈波浪式变化。赛前调整阶段四周的训练中EN3最大摄氧量练习的次数较少。赛前第一周训练中主要以EN2无氧阈强度为主,保持运动员的有氧耐力能力。4.赛前调整阶段四周生理生化指标表明,A运动员机体逐步恢复,该运动员对本次赛前训练负荷安排适应较好。而B运动员由于本次赛前训练负荷强度较大,且减量持续时间不充足,临赛前运动员的机体正处在初步恢复中。
郭成根[8]（2019）在《不同动作模式高强度间歇训练对男子自由式摔跤运动员无氧能力的影响》文中提出目的:比较专项动作模式高强度间歇训练组（high intensity interval training group,TG）与传统高强度间歇训练组（control group,CG）对男子自由式摔跤运动员无氧能力的影响。方法:选取16名二级及以上男子自由式摔跤运动员作为受试者,随机分为CG与TG,每组8人。采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法对TG进行专项动作设计,运用实验法进行实验研究,实验过程采用SUUNTO团队心率实时遥测系统来控制实验强度,每周三次,共八周,实验前后进行无氧功率、专项无氧指标、血乳酸以及生化指标测试,并运用数理统计法对数据进行统计分析。结果:（1）CG与TG实验后PP、PP/Kg、AP、AP/Kg均存在显着提高（P<0.05）;CG比TG在PP/Kg方面提高更大（P<0.05）。（2）CG与TG实验后10s徒手抱腿、防抱腿与实验前无显着差异（P>0.05）,30s、60s徒手抱腿、防抱腿显着提高（P<0.05）;TG60s徒手抱腿、防抱腿优于CG（P<0.05）。CG与TG实验后10s、30s、60s夹颈背、提抱过胸均优于实验前（P<0.05）;TG30s、60s夹颈背、提抱过胸优于CG（P<0.05）。（3）TG实验后最大血乳酸值显着提高（P<0.05）,CG实验后最大血乳酸值较实验前无显着差异（P>0.05）,TG最大血乳酸值优于CG（P<0.05）;CG与TG实验后3-10s阶段血乳酸清除率均显着提高（P<0.05）,但组间不存在显着差异（P>0.05）。（4）TG组实验后CK值显着下降（P<0.05）,但两组在T、C、BUN没有显着性差异（P>0.05）。结论:（1）传统高强度间歇训练（CG）可以显着提高自由式摔跤运动员的最大无氧功率、相对最大无氧功率（磷酸原系统供能为主）;专项动作模式高强度间歇训练（TG）可以显着提高自由式摔跤运动员专项耐力（糖酵解系统供能为主）。（2）专项动作模式高强度间歇训练（TG）比传统高强度间歇训练（CG）可以更好地提高自由式摔跤运动员的耐乳酸能力;两种动作模式高强度间歇训练均可以提高训练后3-10min阶段血乳酸的清除率,训练后血乳酸的清除率可能与动作模式无关。（3）相同周期的专项负荷刺激,经过专项动作模式高强度间歇训练（TG）的摔跤运动员比传统高强度间歇训练（CG）的摔跤运动员有更强的适应能力。（4）自由式摔跤项目无氧能力评价时,无氧功率测试结合无氧专项素质及血乳酸测试可以更加准确评价出专项能量代谢水平。
李雪强[9]（2017）在《公路自行车男子有氧耐力训练手段的优选及应用效果研究》文中认为公路自行车主要是进行长距离竞赛项目,其对运动员的身体耐力水平要求比较高,属于耐力性运动项目。本研究试从公路自行车有氧耐力训练手段的优选方面来进行相关研究,并筛选出相关指标用以反应何种有氧训练手段效果比较好,揭示出不同的训练手段对于公路自行车运动成绩的影响,以及不同的供能方式对公路自行车运动员有氧耐力的影响,和不同的生理指标对于公路自行车运动员有氧耐力水平的评定作用。本研究以陕西省米兰自行车队公路项目组的20名男性队员为研究对象,将其随机分为实验组与对照组,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和测试法等研究方法。通过对实验组与对照组进行为期3个月的测试训练,利用测试数据分别对两组在35km爬坡骑（min）、红细胞（RBC）、肺活量（VC）等指标进行分析,最后采用Microsoft Excel 2010对所测试到的数据进行整理,并且采用Spss22.0对整理后的数据进行分析处理。研究结果显示:（1）通过对实验组与对照组进行35km爬坡骑（min）项目测试中,实验组训练前为115.54±1 min,训练后98±0.42 min,对照组训练前为115.5±2 min,训练后为112±0.42 min,实验组运动员耗时要比对照组有比较显着的提升;（2）对实验组与对照组进行安静心率（b/min）的检测,实验组在训练前安静心率为71±2 b/min,训练安静心率后为60±2 b/min,对照组在训练前安静心率为70±2 b/min,训练后安静心率为66±2 b/min,实验组运动员安静心率经过训练要比对照组表现出较好的机能状态;（3）对实验组与对照组进行肺活量（VC）的测试,实验组在训练前肺活量为4675.3±55 ml,训练后肺活量为4950±30 ml,对照组在实验前肺活量为4771.2±50 ml,训练后肺活量为4810.3±40 ml;通过对比发现,经过训练实验组肺活量水平提升更加明显。研究结论表明:（1）经过三个月对照试验,采用优选训练手段后实验组的运动成绩,以及心肺机能都得到了比较明显的改变与提升;对照组未采用优选训练手段相关指标变化不明显。表明优选耐力训练方法与手段的优势与效果比较好。（2）通过对对照组与实验组进行优选手段效果的评定分析表明,两组血液生理生化相关指标均出现不同程度的改变,具体表现在红细胞、血红蛋白等数量明显增加,实验组增加比较明显,表明其有氧耐力水平提升较大,同时无氧耐力水平也得到一定程度的提升均与优选方法训练相关。（3）实验表明,自行车运动员耐力训练时,教练员应尽最大能力选择有效地训练方法与手段,并根据实际情况及时调整训练计划,降低运动损伤的发生,提升运动训练的效果。结合实验组和对照组试验后成绩测试对比分析表明,高效、科学与合理的训练计划有助于提高自行车运动员的竞技能力与水平的提升。
刘俊一[10]（2013）在《无氧运动能力的理论机制与训练实践研究 ——以短道速度滑冰项目为研究实例》文中指出无氧运动能力研究是运动训练学研究中的一项重要内容和一个新兴研究领域，目前学术界对无氧运动能力的认识还停留在笼统整体的认知层面上，对无氧运动能力的认识与应用不能完全满足竞技运动实践的需求，为了对无氧运动能力理论与实践的重新审视，为了从微观层面、应用层面深刻的认识和探索无氧运动能力的理论与应用机制以及其在竞技运动实践中的应用特征和本质特征等相关问题，本研究在倡导训练理论重新回归生物学和教育学属性的基础上，综合运用理论研究与实证分析相结合、抽象研究与具体分析相结合、定性研究与定量分析相结合、微观研究与宏观分析相结合的方法，通过对国外35篇学术文献、国内255篇学术文献、国外8篇学位论文、国内32篇学位论文、国内外58部学术专着以及对国内40名运动训练理论和实践领域专家的问卷调查，结合对国内5名运动训练理论与实践专家的访谈，对无氧运动能力的理论机制与实践应用等问题进行了全面、系统的探讨。在此基础上，以短道速度滑冰项目为研究实例，以10名优秀女子短道速度滑冰运动员为研究对象，针对性的进行了相关的实验研究，验证了本文所研究的无氧运动能力的理论机制、类型体系、应用特征等相关问题的科学性。主要研究结论如下：第一，无氧运动能力是人体基本运动能力之一，是以机体无氧代谢供能系统为主体供能系统，主要反映机体骨骼肌在不同运动阶段短时快速激烈运动的一种运动能力。无氧运动能力在运动训练实践中体现了以下内涵：（1）是机体运动时的运动能力之一；（2）主要反映机体运动时短时快速激烈的运动能力；（3）主要以无氧代谢供能系统为主体供能系统；（4）一般会表现在竞技运动的不同阶段；（5）在运动实践中具有不同的类型。第二，依据生物学和运动训练学基础、根据专家问卷结果，本研究认为可以将无氧运动能力划分为：神经性无氧运动能力、原发性无氧运动能力、保持性无氧运动能力、持续性无氧运动能力和间断性无氧运动能力五种类型。第三，在竞技运动实践过程中，运动机体无氧运动能力的变化与表现规律主要有以下几点：（1）机体无氧运动能力是以无氧代谢供能系统为主导性作用的；（2）运动机体的无氧运动能力是其运动能力的重要组成部分，其是运动员短时间、高强度运动主要能力的体现；（3）运动机体无氧运动能力的主体性供能系统由ATP、ATP-CP和无氧糖酵解三大供能系统主要组成；（4）运动机体无氧运动能力的变化主要受到遗传、环境和运动训练三个方面因素的影响；（5）依据无氧运动能力的供能特征以及实践特征，无氧运动能力具有不同的类型，每种类型的无氧运动能力都具有其独特的特征和表现规律；（6）运动训练可以使运动机体的无氧运动能力产生明显的改变；（7）外部施加的运动负荷可以引起运动机体生理和心理系统产生积极的或消极的应激反应，与此相对应的机体无氧运动能力将得到提高或者下降；（8）竞技运动实践中机体的无氧运动能力是不断变化的；（9）在特定的比赛环境中，通过适宜的准备，竞技运动机体可以高度动员其生理和心理系统，充分发挥和表现出其自身和在训练中已经获得的无氧运动能力；（10）运动机体的无氧运动能力可以间歇的重复动员和利用，但是需要在必要的条件下进行调整和恢复。第四，不同类型的无氧运动能力有其自身的基本特征和实践意义，不同类型的无氧运动能力有其自身在竞技运动实践中的训练特征，包括其主导的运动项目或技术动作、其自身的训练内容和特点、其自身的训练方法和手段、其自身训练的基本要求。第五，不同类型的无氧运动能力有不同的测量、诊断与评价方法。第六，通过10名优秀女子短道速滑运动员不同类型无氧运动能力的测试结果与数理统计分析表明：短道速滑运动员不同类型的无氧运动能力表现出不同的水平层次，不同类型的无氧运动能力之间表现出不同的关系。短道速滑运动员的神经性无氧运动能力与原发性无氧运动能力之间的存在正相关关系；神经性无氧运动能力与保持性无氧运动能力之间没有相关关系；神经性无氧运动能力与持续性无氧运动能力之间没有相关关系；神经性无氧运动能力与间断性无氧运动能力之间没有相关关系；原发性无氧运动能力与保持性无氧运动能力之间没有相关关系；原发性无氧运动能力与持续性无氧运动能力之间没有相关关系；原发性无氧运动能力与间断性无氧运动能力之间没有相关关系；保持性无氧运动能力与持续性无氧运动能力之间没有相关关系；保持性无氧运动能力与间断性无氧运动能力之间没有相关关系，持续性无氧运动能力与间断性无氧运动能力之间没有相关关系。第七，不同类型的无氧运动能力之间存在着横向和纵向的动态关系，正确的认识和处理好不同类型无氧运动能力之间的关系才能在竞技运动实践中有的放矢，才能在本质上提高运动机体全面的无氧运动能力。第八，不同类型无氧运动能力与有氧运动能力之间存在着共性的关联，同时每一种类型的无氧运动能力与有氧运动能力之间又分别存在着个性的关联。
二、有氧无氧训练对血乳酸的影响及相关因素分析（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、有氧无氧训练对血乳酸的影响及相关因素分析（论文提纲范文）
（1）国家优秀男子举重运动员何树勇赛前状态研究 ——以第十一届、十二届、十三届全国运动会举重比赛为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 前言 |
| 1.选题依据 |
| 1.1 基于运动竞技水平保持年限的角度 |
| 1.2 基于试举成功率不高群体性分析 |
| 1.3 基于举重专项力量变化的视角 |
| 1.4 基于举重新赛制、小周期、大强度训练的角度 |
| 1.5 问题的提出 |
| 2研究目的和意义 |
| 2.1 研究目的 |
| 2.2 研究意义 |
| 2.2.1 理论意义 |
| 2.2.2 实践意义 |
| 3.文献综述 |
| 3.1 赛前训练概念研究 |
| 3.1.1 赛前训练的时间安排和阶段划分 |
| 3.1.2 赛前训练的内容和方法手段 |
| 3.1.3 赛前训练负荷安排 |
| 3.2 举重赛前训练的研究 |
| 3.3 生理生化监控的研究 |
| 3.3.1 肌酸激酶(CK)的研究 |
| 3.3.2 血尿素氮(BUN)的研究 |
| 3.3.3 血睾酮(T)的研究 |
| 3.3.4 皮质醇(C)的研究 |
| 4.研究对象与方法 |
| 4.1 研究对象 |
| 4.2 研究方法 |
| 4.2.1 文献资料法 |
| 4.2.2 个案分析方法 |
| 4.2.3 录像观察法 |
| 4.2.4 问卷调查法 |
| 4.2.5 专家访谈法 |
| 4.2.6 数理统计法 |
| 4.3 研究技术路线图 |
| 5.研究结果与分析 |
| 5.1 何树勇赛前状态中训练内容安排 |
| 5.1.1 赛前训练研究 |
| 5.1.2 备战三届全运会赛前训练阶段划分 |
| 5.1.3 赛前训练内容 |
| 5.1.4 何树勇三届全运会赛前训练计划 |
| 5.2 何树勇赛前状态中专项竞技能力表现 |
| 5.2.1 何树勇赛前专项能力分析 |
| 5.2.2 竞赛能力分析 |
| 5.2.3 三届全运会中赛前训练有效强度分析 |
| 5.2.4 优秀运动员的发展与何树勇自身伤病导致训练科学性不足 |
| 5.3 何树勇赛前状态机能水平表现 |
| 5.3.1 何树勇心率变异性间期差值均方根(RMSSD)调查分析 |
| 5.3.2 何树勇最大摄氧量指标调查分析 |
| 5.3.3 何树勇血红蛋白指标调查分析 |
| 5.4 何树勇赛前状态生化指标分析 |
| 5.4.1 何树勇肌酸激酶(CK)调查分析 |
| 5.4.2 何树勇血尿素氮(BUN)调查分析 |
| 5.4.3 何树勇血睾酮(T)调查分析 |
| 5.4.4 何树勇皮质醇(C)调查分析 |
| 6结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 附录 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（2）内蒙古马匹耐力运动训练代谢组学的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 缩略语表 |
| 1 绪论 |
| 1.1 马术耐力赛概述 |
| 1.1.1 国际马术联合会(FEI)简述 |
| 1.1.2 耐力赛(Endurance)简述 |
| 1.1.3 国内外耐力赛展况 |
| 1.2 耐力赛用马 |
| 1.2.1 国外的马术耐力赛马品种 |
| 1.2.2 国内的马术耐力赛马品种 |
| 1.3 代谢组学应用 |
| 1.3.1 代谢组学概述 |
| 1.3.2 运动代谢组学的研究应用 |
| 1.3.3 马运动代谢组学研究进展 |
| 1.4 马运动相关基因研究进展 |
| 1.5 研究的目的意义及技术路线 |
| 1.5.1 本研究的目的及意义 |
| 1.5.2 本研究的技术路线 |
| 2 研究一 蒙古马耐力运动训练代谢组学比较分析研究 |
| 2.1 材料与方法 |
| 2.1.1 试验动物 |
| 2.1.2 试验运动训练原理 |
| 2.1.3 试验地区概况 |
| 2.1.4 试验器材及测试场地状况 |
| 2.1.5 试验基础数据及样本采集 |
| 2.1.6 核磁检测血浆肌肉样品处理 |
| 2.1.7 1H-NMR谱图采集 |
| 2.1.8 数据处理分析 |
| 2.2 结果与分析 |
| 2.2.1 蒙古马基础生理指标结果分析 |
| 2.2.2 蒙古马耐力运动训练代谢组1H-NMR图谱 |
| 2.2.3 蒙古马血浆和肌肉代谢模式识别分析 |
| 2.2.4 蒙古马血浆和肌肉代谢标志物鉴别分析 |
| 2.3 讨论 |
| 2.3.1 耐力负荷对蒙古马心率及呼吸的影响 |
| 2.3.2 蒙古马磷酸原代谢的变化 |
| 2.3.3 蒙古马糖代谢的变化 |
| 2.3.4 蒙古马脂肪代谢的变化 |
| 2.3.5 蒙古马氨基酸代谢的变化 |
| 2.3.6 蒙古马核苷酸代谢的变化 |
| 2.3.7 蒙古马机体氧化应激的发生 |
| 2.3.8 某些特殊代谢物的变化 |
| 2.4 本章小结 |
| 3 研究二 杂交马耐力运动训练代谢组学比较分析研究 |
| 3.1 材料与方法 |
| 3.1.1 试验动物 |
| 3.1.2 试验运动训练原理 |
| 3.1.3 试验地区概况 |
| 3.1.4 试验器材及测试场地状况 |
| 3.1.5 试验基础数据及样本采集 |
| 3.1.6 核磁检测血浆肌肉样品处理 |
| 3.1.7 1H-NMR谱图采集 |
| 3.1.8 数据处理分析 |
| 3.2 结果与分析 |
| 3.2.1 杂交马基础生理指标结果分析 |
| 3.2.2 杂交马耐力运动训练代谢组1H-NMR图谱 |
| 3.2.3 杂交马血浆和肌肉代谢模式识别分析 |
| 3.2.4 杂交马血浆和肌肉代谢标志物鉴别分析 |
| 3.3 讨论 |
| 3.3.1 耐力负荷对杂交马心率及呼吸的影响 |
| 3.3.2 杂交马磷酸原代谢的变化 |
| 3.3.3 杂交马糖代谢的变化 |
| 3.3.4 杂交马脂肪代谢的变化 |
| 3.3.5 杂交马氨基酸代谢的变化 |
| 3.3.6 杂交马嘌呤核苷酸代谢的变化 |
| 3.3.7 杂交马机体氧化应激的发生 |
| 3.3.8 某些特殊代谢物的变化 |
| 3.4 本章小结 |
| 4 研究三 蒙古马与杂交马耐力运动训练代谢组的差异比较分析研究 |
| 4.1 材料与方法 |
| 4.1.1 试验动物 |
| 4.1.2 试验运动训练原理 |
| 4.1.3 试验地区概况 |
| 4.1.4 试验器材及测试场地状况 |
| 4.1.5 试验基础数据及样本采集 |
| 4.1.6 核磁检测样品处理 |
| 4.1.7 1H-NMR谱图采集 |
| 4.1.8 数据处理分析 |
| 4.2 结果与分析 |
| 4.2.1 蒙古马与杂交马基础生理指标比较分析 |
| 4.2.2 两组马耐力运动训练血浆和肌肉代谢核磁图谱比较 |
| 4.2.3 两组马血浆和肌肉代谢模式识别的比较分析 |
| 4.2.4 两组马血浆和肌肉代谢标志物鉴别比较分析 |
| 4.3 讨论 |
| 4.3.1 耐力负荷对两组马心率及呼吸影响的比较 |
| 4.3.2 两组马磷酸原系统代谢的比较 |
| 4.3.3 两组马无氧供能系统代谢变化的比较 |
| 4.3.4 两组马有氧供能系统代谢的比较 |
| 4.3.5 两组马氨基酸代谢变化的比较 |
| 4.3.6 两组马嘌呤核苷酸代谢变化的比较 |
| 4.3.7 两组马机体氧化应激状态的比较 |
| 4.3.8 某些特殊代谢物的变化比较 |
| 4.4 本章小结 |
| 5 研究四 马耐力运动训练代谢组生物信息学及关联性分析研究 |
| 5.1 材料与方法 |
| 5.1.1 数据及分析 |
| 5.1.2 分析用网站数据库 |
| 5.1.3 分析软件 |
| 5.2 结果与分析 |
| 5.2.1 蒙古马组差异代谢物通路与富集分析 |
| 5.2.2 杂交马组差异代谢物通路与富集分析 |
| 5.2.3 差异代谢物间的关联性分析 |
| 5.3 讨论 |
| 6 结论 |
| 7 创新与展望 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 作者简介 |
（3）高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员体能的影响研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 第一章 前言 |
| 一、研究背景 |
| 二、研究目的及意义 |
| (一)研究目的 |
| (二)研究意义 |
| 三、创新点 |
| (一)研究内容创新 |
| (二)研究方法创新 |
| 第二章 文献综述 |
| 一、相关概念界定 |
| (一)高强度间歇训练 |
| (二)青少年橄榄球运动员 |
| (三)体能 |
| 二、关于高强度间歇训练的研究现状 |
| (一)高强度间歇训练的理论基础 |
| (二)高强度间歇训练对青少年身体素质的影响研究现状 |
| (三)高强度间歇训练对青少年身体机能的影响研究现状 |
| 三、有关橄榄球运动员体能的研究现状 |
| (一)有关橄榄球运动的项目特点 |
| (二)有关橄榄球运动员的体能评价方法 |
| 四、文献述评 |
| 第三章 研究对象与方法 |
| 一、研究对象 |
| 二、研究方法 |
| (一)文献资料法 |
| (二)实验法 |
| (三)数理统计法 |
| 第四章 研究结果 |
| 一、实验组与对照组干预前测试结果 |
| (一)实验组与对照组干预前身体素质测试结果 |
| (二)实验组与对照组干预前身体机能测试结果 |
| (三)实验组与对照组干预前心率监控测试结果 |
| 二、实验组与对照组组内自身干预前后测试结果 |
| (一)实验组与对照组组内自身干预前后身体素质测试结果 |
| (二)实验组与对照组组内自身干预前后身体机能测试结果 |
| (三)实验组与对照组组内自身干预前后心率监控测试结果 |
| 三、实验组与对照组干预前后组间各项指标测试结果 |
| (一)实验组与对照组干预前后组间身体素质测试结果 |
| (二)实验组与对照组干预前后组间身体机能测试结果 |
| (三)实验组与对照组干预前后组间心率监控测试结果 |
| 第五章 分析与讨论 |
| 一、高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员身体素质的影响分析 |
| (一)高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员的速度素质的影响分析 |
| (二)高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员的耐力素质的影响分析 |
| (三)高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员的灵敏素质的影响分析 |
| (四)高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员爆发力的影响分析 |
| 二、高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员的身体机能的影响 |
| (一)高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员的最大摄氧量的影响分析 |
| (二)高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员的肺活量的影响分析 |
| 三、高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员心率的影响分析 |
| 四、两种间歇训练形式对各项指标影响的总体分析 |
| 五、小结 |
| 第六章 结论和建议 |
| 一、结论 |
| 二、建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历及在学期间的研究成果 |
（4）中国与肯尼亚女子马拉松优秀运动员训练模式的比较研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| 英文摘要 |
| 1 前言 |
| 1.1 研究缘起 |
| 1.1.1 优化马拉松项目的训练模式已成热点问题 |
| 1.1.2 女子马拉松训练模式理论反思的实际需求 |
| 1.1.3 提高我国女子马拉松竞赛水平的现实需要 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 理论意义 |
| 1.2.3 现实意义 |
| 1.3 相关概念界定 |
| 1.3.1 训练模式 |
| 1.3.2 马拉松训练模式 |
| 1.4 国内外研究现状 |
| 1.4.1 关于马拉松训练模式的相关研究 |
| 1.4.2 关于肯尼亚女子马拉松训练模式的相关研究 |
| 1.4.3 关于中国女子马拉松训练模式的相关研究 |
| 1.4.4 关于马拉松训练模式比较的相关研究 |
| 1.4.5 研究评述 |
| 1.5 研究思路与技术路线 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 马拉松训练模式核心要素的选取 |
| 3.1.1 咨询专家基本情况 |
| 3.1.2 专家有效回复率 |
| 3.1.3 问卷数据分析 |
| 3.1.4 训练模式核心要素指标评分 |
| 3.2 中国与肯尼亚女子马拉松训练模式的比较分析 |
| 3.2.1 训练理念比较分析 |
| 3.2.2 训练周期比较分析 |
| 3.2.3 训练方法比较分析 |
| 3.2.4 训练内容比较分析 |
| 3.2.5 训练负荷与强度比较分析 |
| 3.2.6 赛前训练计划比较分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（5）快速力量训练联合有氧运动干预对高尿酸血症患者的效果及氧化应激机制研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 高尿酸血症概述 |
| 1.2.2 尿酸与氧化应激 |
| 1.2.3 运动与尿酸代谢 |
| 1.2.4 运动与氧化应激 |
| 1.2.5 小结 |
| 2 研究方法 |
| 2.1 实验对象 |
| 2.1.1 受试者招募情况 |
| 2.1.2 纳入和排除标准 |
| 2.2 测试指标 |
| 2.2.1 基本情况问卷 |
| 2.2.2 人体形态指标 |
| 2.2.3 生理机能指标 |
| 2.2.4 血液生化指标 |
| 2.3 运动干预 |
| 2.3.1 准备活动 |
| 2.3.2 有氧运动 |
| 2.3.3 快速力量 |
| 2.3.4 整理活动 |
| 2.3.5 运动教学 |
| 2.3.6 安全监控 |
| 2.4 健康宣教 |
| 2.5 数理统计 |
| 3 研究结果 |
| 3.1 受试者基本情况 |
| 3.2 干预前后受试者人体形态指标变化 |
| 3.3 干预前后受试者精神心理指标变化 |
| 3.4 干预前后受试者生理机能指标变化 |
| 3.5 干预前后受试者血液生化指标变化 |
| 3.5.1 尿酸和肾功能相关指标变化情况 |
| 3.5.2 氧化应激指标和e NOS变化情况 |
| 3.5.3 血脂四项变化情况 |
| 3.6 Spearman相关性分析 |
| 3.6.1 尿酸与人体形态指标之间的相关分析 |
| 3.6.2 尿酸与精神心理指标之间的相关分析 |
| 3.6.3 尿酸与生理机能指标之间的相关分析 |
| 3.6.4 尿酸与血液生化指标之间的相关分析 |
| 4 分析讨论 |
| 4.1 运动干预对高尿酸血症患者的效果 |
| 4.1.1 运动干预对高尿酸血症患者尿酸浓度的影响 |
| 4.1.2 运动干预对高尿酸血症患者人体形态的影响 |
| 4.1.3 运动干预对高尿酸血症患者精神心理的影响 |
| 4.1.4 运动干预对高尿酸血症患者生理机能的影响 |
| 4.2 运动干预调节尿酸代谢的氧化应激机制 |
| 4.2.1 氧化应激在机体尿酸代谢中的角色 |
| 4.2.2 氧化应激影响尿酸代谢的具体途径 |
| 5 结论 |
| 参考文献 |
| 附件1 缩略词表 |
| 附件2 知情同意书 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（6）高强间歇训练对青少年游泳运动员无氧耐力影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 国内市级少体校游泳队训练存在诸多问题 |
| 1.1.2 高强间歇训练与无氧耐力训练存在相关性 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 国内文献综述 |
| 1.3.2 国外文献综述 |
| 2 基本概念与理论基础 |
| 2.1 概念界定 |
| 2.1.1 “青少年”的概念 |
| 2.1.2 高强间歇训练法的概念 |
| 2.1.3 无氧功率测试的意义及其测试指标 |
| 2.2 高强间歇训练法对青少年游泳运动员适用的基础理论 |
| 2.2.1 国内青少年游泳运动员身体素质的特点 |
| 2.2.2 国内青少年游泳运动项目供能特点 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 三明市少体校14 名受试实验运动员基本情况分析 |
| 4.2 三明市少体校14 名男性运动员高强间歇训练前后Wingate45s测试的无氧功指标分析 |
| 4.3 三明市少体校14 名男性运动员高强间歇训练前后Wingate45s测试中血乳酸指标分析 |
| 4.4 三明市少体校14名男性运动员高强间歇训练干预实验前后青少年游泳运动员200m混合泳成绩的分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 附录3 |
| 附录4 |
| 附录5 |
| 附录6 |
| 致谢 |
（7）我国两名女子200自运动员亚运会赛前调整阶段训练负荷特征分析（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 1.2.1 选题的目的 |
| 1.2.2 选题的意义 |
| 1.2.3 选题的理论价值与应用价值 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.1.1 赛前调整阶段训练的持续时间 |
| 2.1.2 赛前调整阶段训练负荷的安排 |
| 2.1.3 赛前调整阶段训练内容和手段的安排 |
| 2.1.4 游泳项目能量训练理论 |
| 2.1.5 游泳训练中常用监控指标 |
| 2.2 国外研究现状 |
| 2.2.1 赛前调整阶段训练的持续时间 |
| 2.2.2 赛前调整阶段训练负荷的安排 |
| 2.2.3 赛前调整阶段训练内容和手段的安排 |
| 2.2.4 游泳项目能量训练理论 |
| 2.2.5 游泳训练中常用监控指标 |
| 2.3 文献综述述评 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究对象、方法和技术路线 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 研究方法 |
| 3.1.3 研究技术路线 |
| 3.1.4 研究的相关界定 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 |
| 3.2.1 研究重点 |
| 3.2.2 研究难点 |
| 3.2.3 研究创新点 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 亚运会赛前两名女子200米自由泳运动员赛前训练周期安排 |
| 4.1.1 两名运动员亚运会赛前训练的阶段划分 |
| 4.2 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员训练负荷的安排 |
| 4.2.1 亚运会赛前调整阶段第四周训练负荷的安排 |
| 4.2.2 亚运会赛前调整阶段第三周训练负荷的安排 |
| 4.2.3 亚运会赛前调整阶段第二周训练负荷特的安排 |
| 4.2.4 亚运会赛前调整阶段第一周训练负荷的安排 |
| 4.3 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员周训练负荷量的分析 |
| 4.3.1 亚运会赛前调整阶段第四周负荷量的安排 |
| 4.3.2 亚运会赛前调整阶段第三周负荷量的安排 |
| 4.3.3 亚运会赛前调整阶段第二周负荷量的安排 |
| 4.3.4 亚运会赛前调整阶段第一周负荷量的安排 |
| 4.3.5 亚运会赛前调整阶段四周训练负荷量变化趋势 |
| 4.4 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员周训练负荷强度的分析 |
| 4.4.1 亚运会赛前调整阶段第四周负荷强度的安排 |
| 4.4.2 亚运会赛前调整阶段第三周负荷强度的安排 |
| 4.4.3 亚运会赛前调整阶段第二周负荷强度的安排 |
| 4.4.4 亚运会赛前调整阶段第一周负荷强度的安排 |
| 4.4.5 亚运会赛前调整阶段四周训练各级强度安排频数的分析 |
| 4.5 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员周训练负荷量与强度占比的分析 |
| 4.5.1 亚运会赛前调整阶段第四周负荷量与负荷强度的占比 |
| 4.5.2 亚运会赛前调整阶段第三周负荷量与负荷强度的占比 |
| 4.5.3 亚运会赛前调整阶段第二周负荷量与负荷强度的占比 |
| 4.5.4 亚运会赛前调整阶段第一周负荷量与负荷强度的占比 |
| 4.5.5 亚运会赛前调整阶段四周两名运动员训练负荷量与强度占比趋势 |
| 4.6 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员身体机能监控 |
| 4.6.1 红细胞数RBC |
| 4.6.2 血红蛋白HGB |
| 4.6.3 血尿素BU |
| 4.6.4 血清肌酸激酶CK |
| 4.6.5 睾酮/皮质醇T/C |
| 4.7 亚运会两名女子200 米自由泳参赛运动员比赛成绩 |
| 4.7.1 比赛成绩 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.1.1 |
| 5.1.2 |
| 5.1.3 |
| 5.1.4 |
| 5.2 研究建议 |
| 5.2.1 |
| 5.2.2 |
| 5.2.3 |
| 附录 |
| 附录A 教练员访谈提纲 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（8）不同动作模式高强度间歇训练对男子自由式摔跤运动员无氧能力的影响（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 1.2.1 选题的目的 |
| 1.2.2 选题的意义 |
| 1.2.3 选题的理论价值与应用价值 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 自由式摔跤的供能特点 |
| 2.2 国内外关于自由式摔跤的研究 |
| 2.2.1 自由式摔跤运动员的力量素质 |
| 2.2.2 自由式摔跤运动员的有氧能力 |
| 2.2.3 自由式摔跤运动员的无氧能力 |
| 2.3 国内外关于高强度间歇训练的研究 |
| 2.3.1 高强度间歇训练的起源与发展 |
| 2.3.2 高强度间歇训练的定义 |
| 2.3.3 高强度间歇训练在有氧和无氧中的运用 |
| 2.4 专项动作模式下高强度间歇训练相关研究 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究对象、方法和技术路线 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 研究方法 |
| 3.1.3 技术路线 |
| 3.1.4 研究的相关界定 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 |
| 3.2.1 本研究的重点 |
| 3.2.2 本研究的难点 |
| 3.2.3 本研究的创新点 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 专项动作模式高强度间歇训练的设计 |
| 4.1.1 专项动作模式HIIT动作的选择与设计 |
| 4.1.2 专项动作模式HIIT负荷强度的设计 |
| 4.1.3 专项动作模式HIIT训练与间歇时间的控制 |
| 4.2 实验过程CG与 TG负荷强度控制 |
| 4.3 实验前后无氧功率指标的变化 |
| 4.4 实验前后专项动作指标的变化 |
| 4.4.1 实验前后专项动作指标的统计 |
| 4.4.2 不同HIIT对10〃、30〃、60〃徒手抱腿和防抱腿的影响 |
| 4.4.3 不同HIIT对10〃、30〃、60〃布人夹颈背和提抱过胸的影响 |
| 4.5 实验前后血乳酸指标的变化 |
| 4.5.1 实验前后安静时、3min、5min、10min血乳酸值得变化结果 |
| 4.5.2 CG与 TG组实验前后血乳酸清除率的变化情况研究结果 |
| 4.6 实验前后生化指标的变化 |
| 4.6.1 不同模式HIIT对血睾酮(T)、皮质醇(C)的影响 |
| 4.6.2 不同模式HIIT对肌酸激酶(CK)、血尿素(BUN)的影响 |
| 5 研究分析 |
| 5.1 无氧功率指标讨论分析 |
| 5.1.1 CG与 TG组实验后对PP、PP/kg的影响 |
| 5.1.2 CG与 TG组实验后对AP、AP/kg、DP(%)的影响 |
| 5.1.3 CG与 TG组实验后对t-PP(s)、Rpm、BW(kg)的影响 |
| 5.2 专项动作指标的讨论分析 |
| 5.2.1 CG与 TG组实验前后10s、30s、60s研究结果的纵向分析 |
| 5.2.2 CG与 TG组实验前后10s、30s、60s研究结果的横向分析 |
| 5.3 血乳酸指标的讨论分析 |
| 5.3.1 CG与 TG组实验前后血乳酸的变化分析 |
| 5.3.2 CG与 TG组实验前后乳酸清除率的变化分析 |
| 5.4 生化指标的讨论分析 |
| 5.4.1 CG与 TG组实验前后T、C、T/C的变化分析 |
| 5.4.2 CG与 TG组实验前后CK、BUN的变化分析 |
| 5.4.3 CG与 TG组实验前后生化指标的综合分析 |
| 5.5 本研究的不足之处 |
| 5.5.1 受试者人数较少 |
| 5.5.2 动作模式下测试乳酸缺乏对抗性,不能完全取代比赛 |
| 6 研究结论与建议 |
| 6.1 研究结论 |
| 6.2 研究建议 |
| 附录 |
| 附录A 缩略词对应表 |
| 附录B 专家咨询调查问卷 |
| 附录C 专家咨询调查问卷统计结果 |
| 附录D 实验前后测试数据 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（9）公路自行车男子有氧耐力训练手段的优选及应用效果研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 关于耐力素质的研究 |
| 2.2 关于耐力训练方法与现状研究 |
| 2.3 关于有氧耐力训练方法的研究 |
| 2.4 自行车项目耐力训练方法的研究 |
| 2.5 自行车耐力训练原则方面的研究 |
| 2.6 自行车训练生理生化方面的研究 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 公路自行车有氧耐力训练手段的优选结果与分析 |
| 4.1.1 有氧耐力训练手段的优选结果 |
| 4.1.2 有氧耐力训练手段的结果分析 |
| 4.1.3 公路自行车项目耐力训练手段专家评分与结果筛选 |
| 4.2 公路自行车耐力训练前后成绩与应用效果的对比分析 |
| 4.2.1 实验组训练前后运动成绩对比分析 |
| 4.2.2 实验组有氧耐力训练项目前后的成绩对比分析 |
| 4.2.3 对照组训练前后运动成绩对比分析 |
| 4.2.4 对照组有氧耐力训练前后的成绩对比分析 |
| 4.2.5 实验组与对照组训练前后成绩对比分析 |
| 4.2.6 实验组与对照组训练前后机能指标对比分析 |
| 5 结论建议与启示 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 5.3 启示 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附件1 |
| 附表 |
（10）无氧运动能力的理论机制与训练实践研究 ——以短道速度滑冰项目为研究实例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 问题提出 |
| 1.3 相关理论的研究综述 |
| 1.3.1 科学方法论与哲学方法论 |
| 1.3.2 竞技运动的定义与起源 |
| 1.3.3 运动训练学发展的综述 |
| 1.3.4 运动生理学发展历史、现状与展望 |
| 1.3.5 人体运动中能量代谢的研究综述 |
| 1.4 国内外无氧运动能力的研究现状 |
| 1.4.1 国内研究现状 |
| 1.4.2 国外研究现状 |
| 1.5 研究存在的不足 |
| 1.6 研究的目的意义 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.1.1 主要研究对象 |
| 2.1.2 实验对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 2.2.6 逻辑分析法 |
| 2.3 实施步骤 |
| 2.4 技术路线图 |
| 3 无氧运动能力的理论机制与训练实践意义 |
| 3.1 无氧运动能力的生物学基础 |
| 3.1.1 运动时的物质代谢 |
| 3.1.2 运动时的能量代谢 |
| 3.2 无氧运动能力的供能系统 |
| 3.2.1 磷酸原供能系统 |
| 3.2.2 乳酸供能系统 |
| 3.2.3 有氧氧化供能系统 |
| 3.2.4 机体运动中三大供能系统的相互关系 |
| 3.3 无氧运动能力理论机制概念的辩证分析 |
| 3.3.1 无氧运动能力理论机制的概念界定 |
| 3.3.2 无氧运动能力概念界定的辩证分析 |
| 3.4 运动训练实践中无氧运动能力的基本类型 |
| 3.4.1 神经性无氧运动能力 |
| 3.4.2 原发性无氧运动能力 |
| 3.4.3 保持性无氧运动能力 |
| 3.4.4 持续性无氧运动能力 |
| 3.4.5 间断性无氧运动能力 |
| 3.5 无氧运动能力主导运动项目体系分类 |
| 3.6 无氧运动能力的运动学基础 |
| 3.6.1 运动能力的本质特征 |
| 3.6.2 无氧运动能力的本质特征 |
| 3.7 无氧运动能力的基本特征 |
| 3.7.1 神经性无氧运动能力的基本特征与训练实践意义 |
| 3.7.2 原发性无氧运动能力的基本特征与训练实践意义 |
| 3.7.3 保持性无氧运动能力的基本特征与训练实践意义 |
| 3.7.4 持续性无氧运动能力的基本特征与训练实践意义 |
| 3.7.5 间断性无氧运动能力的基本特征与训练实践意义 |
| 3.8 无氧运动能力在运动训练实践中的训练特征 |
| 3.8.1 神经性无氧运动能力在运动训练实践中的训练特征 |
| 3.8.2 原发性无氧运动能力在运动训练实践中的训练特征 |
| 3.8.3 保持性无氧运动能力在运动训练实践中的训练特征 |
| 3.8.4 持续性无氧运动能力在运动训练实践中的训练特征 |
| 3.8.5 间断性无氧运动能力在运动训练实践中的训练特征 |
| 3.9 无氧运动能力的测试与评价 |
| 3.9.1 神经性无氧运动能力的测试与评价 |
| 3.9.2 原发性无氧运动能力的测试与评价 |
| 3.9.3 保持性无氧运动能力的测试与评价 |
| 3.9.4 持续性无氧运动能力的测试与评价 |
| 3.9.5 间断性无氧运动能力的测试与评价 |
| 4 优秀女子短道速滑运动员无氧运动能力的测试实验与应用研究实例 |
| 4.1 测试实验的目的、方案与预计目标 |
| 4.1.1 测试实验的目的 |
| 4.1.2 实验方案 |
| 4.1.3 数理统计分析方案 |
| 4.2 实验对象与方法 |
| 4.2.1 实验对象 |
| 4.2.2 实验方法 |
| 4.2.3 专家问卷 |
| 4.3 结果 |
| 4.3.1 被试基本身体机能初测结果 |
| 4.3.2 神经性无氧运动能力测试结果 |
| 4.3.3 原发性无氧运动能力测试结果 |
| 4.3.4 保持性无氧运动能力测试结果 |
| 4.3.5 持续性无氧运动能力测试结果 |
| 4.3.6 间断性无氧运动能力测试结果 |
| 4.3.7 不同类型无氧运动能力相关分析结果 |
| 4.4 分析与讨论 |
| 4.4.1 短道速滑运动中的不同类型的无氧运动能力 |
| 4.4.2 不同类型无氧运动能力之间的逻辑关系分析 |
| 4.4.3 不同类型无氧运动能力的横向动态结构关联 |
| 4.4.4 不同类型无氧运动能力的纵向动态结构关系 |
| 4.4.5 不同类型无氧运动能力与有氧运动能力之间的关系 |
| 4.5 国家女子短道速滑队运动员 2010 年冬奥会前无氧运动能力的检测、诊断与特征的研究实例 |
| 4.5.1 研究目的与意义 |
| 4.5.2 研究对象 |
| 4.5.3 研究方法 |
| 4.5.4 结果 |
| 4.5.5 国家女子短道速滑队运动员不同类型无氧运动能力的基本状况 |
| 4.5.6 国家女子短道速滑队运动员无氧运动能力的特点与规律分析 |
| 4.5.7 小结 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附件 |
| 后记 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 |
| 博士论文与博士期间公开发表论文的相关性说明 |
四、有氧无氧训练对血乳酸的影响及相关因素分析（论文参考文献）
- [1]国家优秀男子举重运动员何树勇赛前状态研究 ——以第十一届、十二届、十三届全国运动会举重比赛为例[D]. 何树勇. 山东体育学院, 2020(01)
- [2]内蒙古马匹耐力运动训练代谢组学的研究[D]. 魏睿元. 内蒙古农业大学, 2020(01)
- [3]高强度间歇训练对青少年橄榄球运动员体能的影响研究[D]. 冯琳. 沈阳师范大学, 2020(12)
- [4]中国与肯尼亚女子马拉松优秀运动员训练模式的比较研究[D]. 贾超风. 东北师范大学, 2020(06)
- [5]快速力量训练联合有氧运动干预对高尿酸血症患者的效果及氧化应激机制研究[D]. 李阔弟. 天津体育学院, 2020(08)
- [6]高强间歇训练对青少年游泳运动员无氧耐力影响的实验研究[D]. 柳德隆. 武汉体育学院, 2019(01)
- [7]我国两名女子200自运动员亚运会赛前调整阶段训练负荷特征分析[D]. 江雪艳. 北京体育大学, 2019(08)
- [8]不同动作模式高强度间歇训练对男子自由式摔跤运动员无氧能力的影响[D]. 郭成根. 北京体育大学, 2019(08)
- [9]公路自行车男子有氧耐力训练手段的优选及应用效果研究[D]. 李雪强. 西安体育学院, 2017(11)
- [10]无氧运动能力的理论机制与训练实践研究 ——以短道速度滑冰项目为研究实例[D]. 刘俊一. 东北师范大学, 2013(05)