问：阅读习惯调查报告作文400字
- 答：一、
活动的原因
高尔基说过“氏旅虚书是人类进步的阶梯”。我发现，现在课外书对我们的吸引力越来越小了。我们到底还要不要读课外书？我们的读书情况如何？在妈妈的带领下，我在小区中进行了调查。
二、调查内容及数据分析
我根据小学生课外书阅读的实际情况及存在的问题提出了以下几个问题：（1）你是否喜欢阅读？（2）你在读课外书中遇到的最大困难是什么？（3）平时读的课外书中种类最多的是什么类的书？（4）课外书的来源？
1.小学生喜不喜欢课外书
从我调查的情况来看，有95%的同学选择了喜欢读课外书，只有5%的同学选择了不喜欢，选择不喜欢的同学都是语文成绩极差的。“为什么喜欢读课外书？读课外书对我们歼燃有什么好处？”大部分同学的回答比较含糊，大部分是“多读课外书有利于学习,有利于提高写作水平”等，他们并没有认识到读课外书同样是学习。其实，健康有益的课外书也能像语文、数学书一样增长我们的知识。如果把学习比做吃饭，语文、数学等学校里学习的科目是主食，课外阅读应该是副食了，我们难道能只要“主食”，不要课外阅读这一“副食”吗？
2、同学们不读课外书的主要原因分析：
通过调查，我发现同学们不读课外书的主要原因是：看电视比镇孙读课外书有劲；没有课外书可读；老师没有要求；家长不给钱买课外书。
调查结果表明，现在小学生放学后做完作业就是看电视，热播的电视剧如数家珍，但是有益的课外书却甚少。有37%的同学认为“看电视比看书来得有劲”；有45%的同学说自己家中没有适合自己的课外书，家里基本没有书，有书的同学也反应家中大多是幼儿读物及小学生作文、奥数之类的教辅用书。从中可以看出中高年级往往看重的是学生在校的成绩，一般不重视课外阅读。
问：为什么人一旦把逃避当成了习惯，就会渐渐失去思考？
- 答：因为习惯逃避，所以再一次遇到困难的时候，就不会独立思考了，而是去选择逃避这件事情，变得懒散。
- 答：因为人总是在逃避的话，就会让自己失去解决问题的能力，让自己的思维更加迟钝。
- 答：当一个人习惯性逃避，这局笑简样的人是没有出息的升察，在遇到困难以后，他不想着克桐裤服，也不动脑子，却是第一时间想着逃避，他这一生肯定没有成功过。
- 答：因为逃避可以让自己变得轻松，慢慢变得懒惰，也不愿意去思考和解决问题，任其发展。
- 答：确实是这样的，如果人一旦把逃避蠢知当成了习惯，那么他们就不愿意为任何事情去负责，也不愿意带早消去思考事情，变得睁猛特别懒惰。
问：不敢面对问题，习惯性逃避？
- 答：什么是习惯性逃避该如何改变?
你是不是也是这样:遇到事情总是逃避、拖延，很多事情只是想象中去做却没有真正的开始。这就是我们说的习惯性逃避。习惯性逃避本质上是一种心理防御机制，简单来说，就是在我们罩源尺面对痛苦的时候，选择的一种自我保护的方式。
如何改变习惯性逃避?
1、保持觉察如果你都不了解自己到底怎么回事，怎么想裂兄的，原因在哪，请问你如何对自己对症下药呢?
2、允许自己做的不完美请在自己心里告诉自己，我可以犯错，可以做的不好，可以一点一点的进步。更重要的是让物高自己行动起来。
3、练习成长型思维模式成长型思维模式的人认为自己是可以通过改变提高的，面对挑战时虽然也会害怕，但更多的是激动的心情。
4、增强自信要相信自己一定能够把事情做好，给予自己积极的心理暗示。
5、练习正念冥想可以在日常听听冥想音频，让自己保持放松的心态。
